Perdiendo peso, ganando salud.

Estoy a dieta, SI, como la mitad de la población mundial jajaja…
La dieta que yo hago no es la más normal del mundo, pues con ella puedes adelgazar comiéndote un cocido, un pedazo de tarta de chocolate, unas croquetitas, Donuts, magdalenas, chocolate….
En fin, todo aquello que en teoría engorda, y digo en teoría, porque como todos sabemos, la clave para mantener un peso saludable, y no hablo ya de estética, sino de salud, es comer de todo y variado.
Pero si hablamos de estética… vete tú y dile a una modelo que se vaya contigo a comer un plato de puchero o coméntale que la invitas a un pedazo de tarta de chocolate en el Starbucks. Te puede mandar lejos o puede comenzar a salivar… pobrecita = (

Pues bien, retomando a lo que vengo. Esta dieta es la leche.
Se come BIEN, nada de simples filetes a la plancha con 100gr de verdura al vapor sin sabor.
Nada de asquerosos brebajes y pastillas carísimas que lo único que hacen es estropearte el estomago.
Nada de complicarte la vida con la frase de ''no puedo mezclar hidratos con carbono 14'' (ups!! Jajajaja)
Con ella comes lo que quieres, cuando te apetece y como te apetece.
Obvio, que siempre con moderación, pero tranquilamente y siguiendo unas sencillas pautas.

La base de esta dieta, que ahora que lo pienso aun no dije como se llama, su nombre era ''Weight Watchers'' ahora, tras un cambio su nombre es ''en tu línea'' aunque fácilmente podéis encontrar info en la web poniendo en nuestro amigo gugele ''dieta de los puntos''

Bueno, la base de esta dieta, es que todos los alimentos, según algunas cosas de su información nutricional, como son, las grasas y calorías, tiene un número de puntos.
Según tu peso, edad… tienes una cantidad de puntos asignados por día.
Lo único que hay que hacer es calcular los puntos de cada alimento y comer según tus puntos diarios.
No sé si me he explicado muy bien, según qué veces y situaciones soy un poco nula para explicar según qué cosas, pero si os interesa perder peso de forma sana, sin privaros de nada y comiendo lo que queráis (vuelvo a repetir, que moderadamente) buscar info en la red, que encontrareis mucha.
Como colofón a esta entrada os muestro mi comida de hoy.
El plato de comida en cuestión solo tiene 5 puntos.
Yo tengo 23 puntitos diarios, pero no os voy a decir mi peso jejejejeeee!!!!
Solo os diré que desde que hago esta dieta, concretamente desde el día 10 de agosto de 2009 he perdido la friolera de 14 kilos.
Hubiera perdido más si la hubiera hecho de continuo, pero por circunstancias de la vida, falta de ganas o motivación, fiestas familiares o simplemente porque no me apetecía, he estado muchos meses sin hacerla.
La volví a retomar con ganas el lunes pasado y en la primera semana con la dieta ya he perdido 1 kilo y medio.
He aqui la foto de mi comida.
Consta de un rico pastel de pollo, Brocoli (que me gusta mucho) y un puñadito de patatas fritas.

Si os interesan esta u otras recetas aprovecho para publicitar mi blog de cocina, donde tengo recetas puntuadas y comida '' normal''

El rincón de la cocina